Browsing Category:

Consejos descanso

tiempo_para_dormir_colchon_khama
Consejos descanso

Tiempo para dormir

Tiempo para cuidarnos y para querernos. Tiempo para recuperar horas de sueño: tiempo para dormir y descansar mejor Hacer planes para Navidad —salvo que vayas a viajar a Laponia a ver a Papá Noel y este año apunta que no— es de las cosas menos complicadas del año. Se trata de repetir lo que  ...

Leer más
la almohada perfecta
Consejos descanso Descanso

La almohada perfecta

Para empezar: la almohada perfecta no existe. Fin. Y una vez que hemos hecho spoiler nada más empezar, entramos en detalles; lo que no existe es la almohada perfecta que sirva de descanso para todo el mundo por igual. Tampoco existe un vino perfecto; existe el vino con el que nos gusta  ...

Leer más
Consejos descanso Salud

Insomnio, como combatirlo

¿Cuales son las causas del insomnio? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Que problemas puede causar? y finalmente ¿qué consejos hay para combatirlo eficazmente? Nuestro especialista en descanso Jesús Vélaz, en esta píldora nos responde a estas cuestiones. Si quieres saber más acerca del insomnio y como  ...

Leer más