Browsing Category:

Consejos descanso

hacer-ejercicio-fisico-diario
Consejos descanso

Beneficios de hacer ejercicio físico diario

¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio físico a diario? Primero mejora la forma física, así que empezamos bien. Hacer ejercicio a diario nos ayuda a bajar de peso, o por lo menos nos ayuda a controlarlo. Un evento a la vista en el que lucir una talla menos o entrar en esos vaqueros que después  ...

Leer más
el orden reduce el estres
Consejos descanso

El orden reduce el estrés

Septiembre es un mes en el que todo vuelve a empezar. Del 31 de agosto pasamos al 1 de enero, pero sin brindis ni fuegos artificiales. Septiembre es el mes del inicio del curso escolar, del curso laboral y de la temporada. El mes de volver a dejar de fumar, como el 1 de enero, y el de  ...

Leer más
tiempo_para_dormir_colchon_khama
Consejos descanso

Tiempo para dormir

Tiempo para cuidarnos y para querernos. Tiempo para recuperar horas de sueño: tiempo para dormir y descansar mejor Hacer planes para Navidad —salvo que vayas a viajar a Laponia a ver a Papá Noel y este año apunta que no— es de las cosas menos complicadas del año. Se trata de repetir lo que  ...

Leer más
la almohada perfecta
Consejos descanso Descanso

La almohada perfecta

Para empezar: la almohada perfecta no existe. Fin. Y una vez que hemos hecho spoiler nada más empezar, entramos en detalles; lo que no existe es la almohada perfecta que sirva de descanso para todo el mundo por igual. Tampoco existe un vino perfecto; existe el vino con el que nos gusta  ...

Leer más