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Remedios caseros para dormir

Con la llegada del calor en verano dormir puede ser complicado. Hoy en Khama os traemos remedios caseros para dormir. ¿Sabías que la tila te ayuda a dormir? Infusiones de tila, manzanilla o valeriana te ayudan a dormir cada noche. Estos remedios caseros para dormir llevan usándose años y años,  ...

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7 señales que indican que debes dormir más

Desde Khama hemos detectado 7 señales que nos indican que necesitamos dormir más. Como ya hemos visto en otros posts, el sueño es esencial para una buena salud. La falta de sueño no se recupera durmiendo siestas de 5 horas en domingo. El sueño que se pierde, se pierde para siempre. Te ayudamos  ...

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