Insomnio, como combatirlo

¿Cuales son las causas del insomnio? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Que problemas puede causar? y finalmente ¿qué consejos hay para combatirlo eficazmente? Nuestro especialista en descanso Jesús Vélaz, en esta píldora nos responde a estas cuestiones.

Si quieres saber más acerca del insomnio y como combatirlo, puede echarle un vistazo a este interesante articulo de muy saludable de Sanitas y por supuesto, si consideras que ha llegado el momento de cambiar el colchón puede descubrir el colchón que se adapta a tu peso y altura, incluso durmiendo en parejas cuya fórmula fue creada gracias a la colaboración de 1.200 españoles. Haz el TEST de Khama