Descanso

Conoce los colchones Khama para el verano

Aunque no lo creas, comprar un colchón no es una decisión que deba hacerse de manera rápida. Se trata de un elemento básico en nuestro dormitorio y es la clave para lograr un descanso saludable y duradero. Un colchón tiene muchos años de vida útil, por lo que una elección errónea puede  ...

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Salud

Beneficios de dormir con tus hijos

Dormir con los hijos es un tema controvertido, ya que existen muchas opiniones dispares al respecto. En Khama, analizamos los pros y contras de esta práctica, para que puedas sacar conclusiones por ti mismo. ¿Por qué los niños necesitan dormir con sus padres? Científicamente se sabe que los  ...

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Salud

El origen del pijama

El pijama es una de las prendas que más utilizamos en el día a día. Porque no sólo lo llevamos cuando dormimos, se trata de una vestimenta cómoda que viene bien incluso para estar por casa, en esos días de descanso en el sofá. Pero… ¿de dónde viene? ¿Desde cuándo la usamos? La palabra “pijama”  ...

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Salud

Cómo ayuda a descansar la aromaterapia

¿Quién no ha padecido alguna vez de insomnio? ¿Cuántas veces nos ha ocurrido eso de meternos en la cama con muchísimo cansancio y , a los cinco minutos, estar con los ojos abiertos de par en par? El consumo regular de sustancias estimulantes como la teína, la cafeína y las bebidas energéticas  ...

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Salud

Running y descanso

El running es un deporte que, día a día, gana más adeptos. Podría decirse que correr es un ejercicio aeróbico fácil de realizar y que no necesita demasiado equipamiento, por lo que estamos ante una tendencia que ha llegado para quedarse. Sin embargo, aunque a priori parece que el apuntarse a  ...

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