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Vida sana

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Descanso

Si eres multitarea, tienes que dormir más

Que las mujeres somos multitarea es algo que siempre se ha dicho, y que la ciencia ha demostrado. Debido a la habilidad para hacer actividades en modo multitarea, la posibilidad de padecer depresión y problemas de corazón es superior a la de los hombres. Por lo que dicho de forma sencilla según  ...

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Salud

Remedios caseros para dormir

Con la llegada del calor en verano dormir puede ser complicado. Hoy en Khama os traemos remedios caseros para dormir. ¿Sabías que la tila te ayuda a dormir? Infusiones de tila, manzanilla o valeriana te ayudan a dormir cada noche. Estos remedios caseros para dormir llevan usándose años y años,  ...

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Descanso

Convierte tu descanso en tu ritual de belleza

A todos nos gustaría poder dedicarnos más tiempo, poder hacer una dieta mejor, recordar beber más agua… Pero cada noche, puedes dedicarte tan sólo 1 minuto para convertir tu descanso en un ritual de belleza. Convierte tu descanso en tu ritual de belleza Todos nos olvidamos de lavar nuestra cara  ...

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5 consejos para dormir mejor
Salud

5 consejos para dormir mejor

Cuando estamos cansados de un largo día, todos soñamos con lo mismo: Dormir de un tirón esa misma noche. Hay veces que lo conseguimos y hay veces que no, que nos despertamos y nos cuesta conciliar de nuevo el sueño. Hay ocasiones en las que es normal despertar, nuestra naturaleza no puede  ...

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