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Vida sana

Salud

El de las alcachofas saludables

Estamos en temporada de alcachofas saludables. Es curioso que coincida con el comienzo de un ejercicio nuevo. En el primer trimestre del año nos marcamos una serie de propósitos

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Salud

Magnesio para dormir

Magnesio para dormir. El magnesio es uno de los minerales más importantes para nuestro bienestar, y sin embargo, no tomamos la suficiente cantidad.

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Descanso

Si eres multitarea, tienes que dormir más

Que las mujeres somos multitarea es algo que siempre se ha dicho, y que la ciencia ha demostrado. Debido a la habilidad para hacer actividades en modo multitarea, la posibilidad de padecer depresión y problemas de corazón es superior a la de los hombres. Por lo que dicho de forma sencilla según  ...

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Salud

Remedios caseros para dormir

Con la llegada del calor en verano dormir puede ser complicado. Hoy en Khama os traemos remedios caseros para dormir. ¿Sabías que la tila te ayuda a dormir? Infusiones de tila, manzanilla o valeriana te ayudan a dormir cada noche. Estos remedios caseros para dormir llevan usándose años y años,  ...

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