Blog / Consejos de descanso

La cama y la ropa de cama perfecta no debería ser la del hotel de las pasadas vacaciones. Que también podría ser,...

Cenar ligero. Reír. Hacer las paces. Los tres puntos de tu equipo. El mar. Volver a reír. Sonreír. La música...

Los dispositivos electrónicos. Las cenas copiosas. Un colchón que no sea de KHAMA. Las estridencias. Los colores...

Recrear un ambiente adecuado para el momento es parte del éxito de toda ceremonia. Al igual que los anfitriones para...

Existen guías o publicaciones con una serie de recomendaciones generales que indican cuántas horas necesito dormir...

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas muchas veces durante la noche? ¿Sientes que no descansas cuando...

Otro año que comienza y con el nuevo año nuevas ilusiones, nuevos proyectos y nuevos propósitos. Todo comienzo es un...

¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio físico a diario? Primero mejora la forma física, así que empezamos bien...

Septiembre es un mes en el que todo vuelve a empezar. Del 31 de agosto pasamos al 1 de enero, pero sin brindis ni...

Agosto. Playa o montaña. Zapatillas o chanclas. En familia o con amigos. Olimpiadas — ¿en año impar?— o siesta...