Ni una vuelta más

¿CÓMO DORMIR MEJOR?

El test del sueño de Kronohealth® te permite evaluar rápidamente la calidad de tu descanso.

La misión de KHAMA es ayudarte a dormir mejor porque sabemos que un descanso saludable mejora la calidad de vida en todos sus aspectos. Por este motivo colaboramos con el test del sueño de Kronohealth®, expertos en cronobiología y trastornos del sueño.

Un buen colchón ayuda al descanso, pero este nunca será completo y reparador sin una buena sincronización de nuestro reloj biológico con los ciclos de luz-oscuridad, horarios de comidas, trabajo, actividad física, etc. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes despertares nocturnos? Quizá sea porque tus ritmos circadianos están alterados, pero no te preocupes, estás en el sitio adecuado.

Si necesitas más información envía tus datos de contacto desde el formulario para que Kronohealth® te detalle cómo puedes dormir mejor.

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Necesitas cambios urgentes.

Tu reloj biológico está desincronizado, es lo que se conoce como cronodisrupción. Y, cuidado, porque la cronodisrupción puede suponer un mayor riesgo a padecer insomnio, obesidad, envejecimiento acelerado, depresión, enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, e incluso cáncer.

Lo bueno es que tiene solución. Solicita más información a Kronohealth® desde el formulario de suscripción. Un especialista de sueño se pondrá en contacto contigo para guiarte hacia un descanso más saludable.

Puedes mejorar.

Tu sistema circadiano se resiste; funciona, pero con dificultad. Por eso es importante que empieces a corregirlo desde ya, antes de que derive en una cronodisrupción y un mayor riesgo a sufrir alteraciones en el sueño y otras patologías más graves.

Te invitamos a solicitar más información a Kronohealth® desde el formulario de suscripción. Un especialista de sueño se pondrá en contacto contigo para guiarte hacia un descanso más saludable.

No está mal.

Tu sistema circadiano funciona bien, pero tiene margen de mejora. Potencia el contraste entre el día (luz) y la noche (oscuridad), y regulariza tus horarios de despertar, comidas, actividad física y contactos sociales. Solo así podrás armonizar por completo tu reloj biológico.

Si quieres ampliar información sobre las recomendaciones para mantener una buena salud circadiana, envía tus datos a Kronohealth® desde el formulario de suscripción.

Relojero MH.

Tu reloj biológico funciona con exactitud. ¡Enhorabuena! Sigue así, vigilando tus ritmos circadianos para mantener una buena calidad de vida. El sueño es, junto a la alimentación, la actividad física y la actividad mental, uno de los cuatro pilares básicos de la salud.

Si quieres ampliar información sobre las recomendaciones para mantener una buena salud circadiana, envía tus datos a Kronohealth® desde el formulario de suscripción.

La solución a tus problemas de sueño.

“Atrapando tu sueño” es un estudio integral de asesoría circadiana en el que los especialistas de Kronohealth® analizan tus ritmos circadianos (sueño, temperatura, actividad, posición, luz recibida) con el fin de detectar tus problemas de sueño o rendimiento y diseñar un plan personalizado para ti.

Está dirigido a todas las personas con problemas de sueño que no tienen un descanso reparador, les cuesta conciliar el sueño, se despiertan durante la noche o tienen desajustes horarios (como turnos de trabajo, jet lag, etc.) que les impide tener unos horarios regulares de sueño. También a quienes quieran mejorar su rendimiento tanto físico como mental en el ámbito personal, profesional o deportivo.

Dispositivo Kronowise®, fiable y cómodo.

La medición de los ritmos circadianos se lleva a cabo mediante Kronowise®, un dispositivo de pulsera multisensor que registra datos de temperatura corporal, actividad, posición corporal y exposición a la luz, variantes circadianas que pueden influir en tu descanso. Además, incorpora un marcador de eventos que permite evaluar las actividades regulares.

Después de 10 años de desarrollo, Kronowise® es un dispositivo fiable y preciso. Sus registros están contrastados y validados mediante polisomnografía, en distintos grupos de población, desde bebés hasta centenarios, deportistas o trabajadores a turnos, y han sido reconocidos por la comunidad científica.

¿Qué es Kronohealth®?

Kronohealth® es una spin-off del laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia. Aunque su creación como empresa es reciente, llevan años investigando cómo actúan y cómo se pueden reparar los “relojes” del sistema circadiano. Su experiencia les ha permitido obtener el conocimiento necesario para asesorar en materia de medicina del sueño, cronoterapia y mejora de hábitos para lograr una buena higiene del sueño.

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