7 señales que indican que debes dormir más
Desde Khama hemos detectado 7 señales que nos indican que necesitamos dormir más. Como ya hemos visto en otros posts, el sueño es esencial para una buena salud. La falta.
¿Por qué las mujeres no pueden dormir?
Las mujeres no consiguen tener un sueño de calidad. Esta es la conclusión tras un estudio a 1.500 mujeres realizado entre Thrive Global y American Sleep Association. Siempre se ha.
¿Posponer la alarma para dormir más? Descubre por qué debes dejar de hacerlo
Pocos placeres pueden haber en este mundo como posponer la alarma y disfrutar 5 o 10 minutos más de nuestra cama. Aunque pensemos que nos estamos haciendo un favor al.
6 problemas de dormir en pareja… ¡Colchón!
Sabemos que dormir en pareja no siempre es como se ve en el cine. Nos molestan los ronquidos, nuestra pareja parece tener cinturón negro de karate… Tenemos detectados 6 problemas.
Magnesio para dormir
Magnesio para dormir. El magnesio es uno de los minerales más importantes para nuestro bienestar, y sin embargo, no tomamos la suficiente cantidad.