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Salud

Propósitos de año nuevo

Otro año que comienza y con el nuevo año nuevas ilusiones, nuevos proyectos y nuevos propósitos. Todo comienzo es un punto de inflexión, bien para deshacer un entuerto o bien para empezar de cero. Y lo hecho hecho está, así que vamos a empezar de cero. Vamos al turrón. ¿Qué propósitos queremos  ...

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El colchón de tu hotel favorito

Puede que no lo sepas, pero igual ya has dormido en un colchón KHAMA. Lo mismo es, incluso, el colchón de tu hotel favorito. Puede que en aquella escapada de tres días a Sevilla callejeando por el barrio de Santa Cruz, visitando iglesias y tomando pringás en la Plaza del Salvador estuviésemos  ...

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Consejos descanso

Beneficios de hacer ejercicio físico diario

¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio físico a diario? Primero mejora la forma física, así que empezamos bien. Hacer ejercicio a diario nos ayuda a bajar de peso, o por lo menos nos ayuda a controlarlo. Un evento a la vista en el que lucir una talla menos o entrar en esos vaqueros que después  ...

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el orden reduce el estres
Consejos descanso

El orden reduce el estrés

Septiembre es un mes en el que todo vuelve a empezar. Del 31 de agosto pasamos al 1 de enero, pero sin brindis ni fuegos artificiales. Septiembre es el mes del inicio del curso escolar, del curso laboral y de la temporada. El mes de volver a dejar de fumar, como el 1 de enero, y el de  ...

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