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Consejos descanso

El orden reduce el estrés

Septiembre es un mes en el que todo vuelve a empezar. Del 31 de agosto pasamos al 1 de enero, pero sin brindis ni fuegos artificiales. Septiembre es el mes del inicio del curso escolar, del curso laboral y de la temporada. El mes de volver a dejar de fumar, como el 1 de enero, y el de  ...

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Descanso Khama

‘Desconexión mood’ o cómo descansar en verano

Agosto. Playa o montaña. Zapatillas o chanclas. En familia o con amigos. Olimpiadas — ¿en año impar?— o siesta. Agosto es diferente. Agosto es el mes de dejar atrás la rutina. El mes controlar el estrés y las preocupaciones, y una buena manera de controlar el estrés y la preocupaciones es dejar  ...

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Descanso

Aromas para conciliar el sueño

Los aromas están presentes en nuestra vida. Algunos hasta nos transportan en el tiempo y algunos tiempos nos remiten a ciertos aromas. El olor de según qué comida casera nos puede llegar a trasladar a nuestra infancia en casa de nuestra abuela, por ejemplo. La mezcla de aromas entre el  ...

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Descanso

La siesta

La paella, el pan con aceite y la tortilla de patatas. La Casera, el Mercadona y el Zara. Las cañas, las tapas y el tinto de verano. El Corte Inglés, los toros y el hablar de fútbol. Almorzar churros —para referirse al desayuno— comer a las tres y cenar tarde. Un jamonero en la cocina, una  ...

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