señales_indican_dormir_mas_khama

7 señales que indican que debes dormir más

noviembre 23, 2018

Desde Khama hemos detectado 7 señales que nos indican que necesitamos dormir más. Como ya hemos visto en otros posts, el sueño es esencial para una buena salud. La falta.

mujeres_dormir_khama

¿Por qué las mujeres no pueden dormir?

noviembre 9, 2018

Las mujeres no consiguen tener un sueño de calidad. Esta es la conclusión tras un estudio a 1.500 mujeres realizado entre Thrive Global y American Sleep Association. Siempre se ha.

posponer_alarma_dormir_khama_1

¿Posponer la alarma para dormir más? Descubre por qué debes dejar de hacerlo

octubre 19, 2018

Pocos placeres pueden haber en este mundo como posponer la alarma y disfrutar 5 o 10 minutos más de nuestra cama. Aunque pensemos que nos estamos haciendo un favor al.

colchon_dormir_pareja_khama_2

6 problemas de dormir en pareja… ¡Colchón!

octubre 5, 2018

Sabemos que dormir en pareja no siempre es como se ve en el cine. Nos molestan los ronquidos, nuestra pareja parece tener cinturón negro de karate… Tenemos detectados 6 problemas.

magnesio_dormir_khama_1

Magnesio para dormir

septiembre 13, 2018

Magnesio para dormir. El magnesio es uno de los minerales más importantes para nuestro bienestar, y sin embargo, no tomamos la suficiente cantidad.